Aplica ahora

Descarga pensum

¿Te está pasando esto?

• Sientes que no te falta capacidad, pero sí enfoque para avanzar en lo importante.
• Tu mente no se detiene, incluso cuando deberías estar descansando.

• Postergas decisiones clave, no por falta de conocimiento, sino por saturación mental.
• El estrés es constante y empieza a afectar tu rendimiento y bienestar.

No es falta de disciplina. Es falta de herramientas para gestionar tu mente en entornos exigentes.

Del 14 de junio al 20 de diciembre, 2026
Martes de 18 a 21 horas y Sábados de 10 a 13 horas

Duración: 2 meses | 8 sesiones

Grupo hasta 25 personas

Precio Q.1,000 mensuales | Q2,000 TOTAL

Modalidad: Virtual 100% Online

Dr. Carlos McDonald imparte un Diplomado en Mindfulness (Atención Plena) basado en el protocolo MBSR (Reducción de Estrés Basada en Mindfulness) a través de la Universidad San Pablo de Guatemala. Este programa se centra en la gestión del estrés, la autoconciencia y la regulación emocional, siendo 100% virtual y con admisiones abiertas para 2026.

Áreas de estudio

Personas que buscan integrar mindfulness: Individuos que desean practicar la atención plena de manera sostenida en el día a día. Profesionales de áreas de cuidado: Dirigido a trabajadores de la educación, salud y áreas de atención que enfrentan alto estrés. Personas que buscan equilibrio: Aquellos que desean mejorar su gestión emocional y adoptar hábitos más saludables

Perfil de estudio

Enfoque: Se basa en el "Método de reducción del estrés basado en la atención plena" (MBSR).Contenidos y Prácticas:Técnicas de respiración consciente y diafragmática.Meditación de "corazón abierto" (cultivo de la autocompasión).Prácticas para gestionar pensamientos y emociones sin juzgar (consciencia plena).Estrategias para la gestión del estrés, dolor crónico, ansiedad y mejora de la salud física (sistema inmunológico).

Perfil de egreso

Áreas a desarrollar

Gestión del estrés: Estrategias efectivas basadas en el método MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).Salud Física y Mental: Técnicas para el manejo de ansiedad, depresión, dolor crónico, hipertensión y trastornos de la piel.Autoconciencia y Emociones: Herramientas para la regulación emocional y el aumento del bienestar diario.Práctica: Cultivo de la atención plena en la vida cotidiana.

¿Cómo se desarrolla?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

¿Necesitas más información?

Solicita asesoría personalizada

Etiquetado Presencial